Estar 24/7 en casa y no tener llevar nuestra rutina habitual, puede hacer que perdamos un poco la noción del tiempo o que incluso dejemos de hacer ciertas cosas. Por eso,  aquí te va un friendly reminder de las cosas que no debes dejar de hacer aunque estés en casa:

Rutina de limpieza:

Que no salgas no significa que tu piel no se ensucie. Tu cuerpo no va a parar con la producción de sebo, ni la tierra la del polvo, así que tú tampoco tienes que parar con la limpieza. Es más, ¿por qué no lo tomas como una oportunidad de hacer una limpieza más profunda. Date esos minutos extra que te tomaba transportarte a tu trabajo para cuidar a tu carita.

Hidrátate:

No olvides aplicar hidratante, pero no solo en la cara. Gracias a nuestro nuevo amigo COVID 19, es muy probable que la piel de nuestras manitas esté sensible. Así que hazle como las abuelitas y dale la bienvenida a tu vida a las cremas de manos. 

Y bueno, ya que andamos por ahí, creo que tu carita te agradecería unas mascarillitas extra mientras haces tu trabajo.

Tomar agua:

Tal vez yo sea la única que lo ha olvidado, y de verdad espero que sí. El agua va de la mano con la hidratación, así que por nada del mundo dejes de tomar. 

Hace poco me di cuenta que no estaba tomando la misma cantidad de agua que en un día normal, y aunque siempre tenía esa sensación seca pensaba “al ratito me sirvo” y ya, se me olvidaba y no lo hacía. Así que me puse una alarma y problema solucionado. Recuerda que no importa la cantidad de productos que utilices, si no te hidratas desde dentro es muy probable que no funcionen.

Protector solar:

¿Quééé? ¿Usar protector solar dentro de casa? Sí, yo también me sorprendí cuando lo supe. Estar entre cuatro paredes no evita que los rayos UVA sigan haciendo delo suyo, por lo que es importante que lo sigas utilizando. demás hay objetos de uso diario, como los pantallas de tu celular y compu, y las bombillas de lámparas, que irradian la famosa luz azul conocida como HEV, la cual está comprobado que tiene nocivos sobre la piel, promoviendo el envejecimiento prematuro y las manchas oscuras.

Quitarte la pijama:

Mira, esto es opcional, pero a algunos les funciona seguir su vida lo más normal posible mientras están en casa, ya sabes, bañarse, cambiarse, incluso maquillarse. Piensa en lo que te acomode más y disfruta el encierro con tu outfit favorito.

Tomarte un descanso:

Que estés en tu casa no significa que estés descansando, incluso hay momentos en los cuales hasta trabajamos de más. Tómate un break de vez en cuando, el ocio también es positivo. No te cargues de trabajo o te sientas presionad@ a hacer cosas extras porque todos lo están haciendo. De lo malo, lo bueno. Intenta que estas horas extra que te dio la cuarentena te den la paz que la vida rápida no te permitían tener. 

Extra tip: Tomarte un descanso parte 2:

Esto es algo que estoy aprendiendo a la mala, aléjate de las pantallas. No tienes que estar todo el tiempo leyendo lo que está pasando y generando estrés innecesario. 

Cierra tu compu, apaga tu celular, desconéctate un ratito y date un descanso. Es muy importante tener paz mental en estos días con tanto ruido digital, a veces es difícil, pero no imposible. Recuerda que al final el que tiene la elección de qué leer o ver, eres tú.